心光冥想體驗活動

給自己一段靜靜與內在連結的時間

我們每天都在面對許多外在的期待與變化，

很少有機會真正安靜下來，聽聽身體的聲音、看看內心的狀態。

情緒像一層霧，模糊了自己真正的需要與渴望。

我們相信，每個人心中都擁有一道純淨的光，

那是平靜的來源，也是療癒與清晰的力量。

透過冥想引導、身體與情緒的覺察練習，

你將在這段 1.5 小時的靜心旅程中，慢慢地：

• 看見自己的身體想說的話
• 擁抱當下的情緒，不論好壞
• 靜靜地感受自然流動的心光

活動內容：

• 淨心旅理念介紹
• 身體與情緒覺察練習
• 心光冥想引導
• 冥想後感受紀錄與自由分享

活動資訊：

• 時間｜2025.08.20（三)14:00-15:30
• 地點｜淨心旅
• 費用｜現場隨喜
• 適合對象｜無需冥想經驗，任何想要與自己更靠近的人
• 人數限制｜限額 10 名

主持人介紹

Joan 久安

曾任 AI 科技與電商領域 軟體產品經理｜關注心理健康、熱愛自然 期待透過日常練習，陪伴更多人找回內在覺察與平靜，啟動自我療癒的力量 相信身心靈療癒也可以很科學