【台北中山區活動】主題場次：我是不是在關係裡，把自己弄丟了？

「為了不讓氣氛變僵，這句話我還是吞下去好了。」
「只要我多退讓一點，我們應該就能繼續走下去吧？」

親愛的，
你是否也在一段關係裡，
因為害怕失去、害怕衝突、害怕不再被愛，
而小心翼翼地，削掉了自己的稜角，
最後看著鏡子，卻覺得那張臉孔好陌生？

請輕輕告訴自己：
這不是你的錯。
你只是太過珍惜，
太想努力守護這段關係了。

但這一次，我們想邀請你，
暫時放下「為了別人」的努力。
這裡有一場小小的聚會，想把時間留給「現在的你」。

這裡沒有嚴肅的課程，不涉及心理諮商，
我們也不會強迫你必須積極正向、必須「變得更好」。
我們只想為疲憊的靈魂，撐開一個安全、不評價的微光角落。

我們會透過簡單的書寫與對話一起練習：

• 把那些哽在喉嚨的話，慢慢說出來
• 讓情緒被溫柔接住，而不是被理性分析
• 在彼此安靜的陪伴裡，感覺自己，慢慢把自己找回來

📅 活動資訊

• 形式：小團體分享 × 覺察書寫 × 溫柔陪伴
• 時間：1月23日 (五) 19:30 – 21:30
• 地點：淨心旅 [台北市中山區德惠街15號3樓]
• 費用：費用隨喜 (依心意流動)
• 人數限制：限額 6 名 (保留最舒適的對話空間)

💬 常見問題 (FAQ)

Q1：我個性比較內向，很怕在陌生人面前說話，可以只聽不說嗎？

A： 當然可以。這是一個完全尊重的空間，沒有強迫發言的環節。如果你還沒準備好，安靜地聆聽與陪伴，本身就是一種很強大的力量。我們會依照每個人的步調，讓你用最自在的方式存在。

Q2：這場活動是心理諮商或治療團體嗎？

A： 不是的。這場聚會定位為「同伴支持 」與「自我覺察」的活動，並非醫療行為或心理治療課程。我們不進行診斷或專業分析，而是提供一個安全、保密、不評價的樹洞，讓大家在彼此的生命經驗中互相扶持。

Q3：關於「費用隨喜」，我該準備多少費用比較合適？

A： 隨喜的核心在於「流動」與「無負擔」。您可以根據參與後的感受，以及個人的經濟能力來決定。這份支持將協助我們支付場地租金（淨心旅）與活動準備。或許是一杯咖啡的價錢，或許是一頓晚餐的心意，無論金額多少，我們都充滿感謝。

Q4：如果不小心哭出來怎麼辦？會不會很尷尬？

A： 眼淚是情緒釋放的自然過程。我們認同脆弱是被允許的，流淚一點都不奇怪，也不需要感到抱歉。我們會溫柔地接住這些情緒，這裡有面紙，也有溫暖的夥伴。

Q5：報名後如果臨時無法參加，需要告知嗎？

A： 需要的。因為這是一場「限額 6 名」的溫暖聚會，每一個位子都很珍貴。如果您臨時無法前來，請務必提前告知我們，讓我們能將這個機會釋出給候補的朋友，讓這份溫暖的資源能流動給需要的人。