擔心後果而不敢行動?談《薄伽梵歌》業瑜珈的智慧

「你只對行動擁有權柄,對行動的果報並無權柄;

勿自認為成果的製造者,也別因害怕結果而沉溺不作。」

——《薄伽梵歌》2.47

在職場上,許多人在晉升面前猶豫不決;在情感裡,表白前總怕「被拒絕就尷尬」;創業者則在踏出第一步前反覆盤算風險。這種對未知結果的恐懼,常把行動者變成觀望者。兩千多年前的印度教聖典《薄伽梵歌》(Bhagavad Gītā)認為:害怕後果,是因為我們錯把「結果」當作行動的唯一衡量標準。透過黑天(又名克利希那,為印度教三大主神之一的毗濕奴所化身)對阿周那的教導——「業瑜珈」(Karma Yoga),我們能找到超越焦慮、勇於行動的心法。

阿周那的戰場猶豫:經典中的「行動恐懼」

《薄伽梵歌》第一章(1.28–30)記述:在俱盧之戰的戰場上,戰鼓隆隆,戰士阿周那卻在戰車上雙膝發抖,要求撤兵。因為站在戰場對立面的,是他的親朋好友——他的父輩、他的兄弟、他的夥伴等等。他害怕戰爭的後果——殺戮、家破人亡、宗族毀滅、墮入地獄。阿周那焦慮地左思右想,心下憂傷,於是放下手中的弓和箭,跌坐於戰車上。

這與現代人在重大抉擇前的退縮如出一轍:

  • 職場:擔心提案失敗就失去升遷機會,乾脆不提案。
  • 感情:害怕被拒絕而不表白,關係停在友達以上、戀人未滿。
  • 考試:怕名落孫山,乾脆不應考。

黑天的提醒:分清「行動」與「結果」

「你只對行動擁有權柄,對行動的果報並無權柄;

勿自認為成果的製造者,也別因害怕結果而沉溺不作。」

——《薄伽梵歌》2.47

這是身為毗濕奴化身的黑天,給阿周那的第一個提醒——你只能掌控你的行動,而不能掌控行動後的後果。我們的焦慮往往來自於擔心行動的後果,殊不知,行動的後果會如何,很多時候不是我們自己所能夠掌控的,而是種種因緣和合的結果,我們的行動只不過是影響結果的其中一個因素而已。

所以我們不應該太執著於事情的結果,畢竟那不是我們所能控制。我們應該將注意力放回我們該如何行動,畢竟這才是我們能掌控的。

該如何看待「結果」——平等心

「阿周那啊!捨棄對成敗的執著,以平等之心去行事。等觀之心,便是瑜伽。」

——《薄伽梵歌》2.48

既然結果是不可掌控的,我們應該學習捨棄對於結果成敗的執著,對於結果如何持開放的態度,平等以觀,這樣本身就是一種修行~

該如何「行動」——依照自己的義務(svadharma

「履行自己應盡的義務,即使有瑕疵,也遠勝於完美履行他人的義務。

為自己的義務而死,也勝過於從事他人的義務,因為追隨他人的道路是危險的。」

——《薄伽梵歌》2.48

黑天鼓勵阿周那,應該要專注自己應盡的義務(svadharma)而行動。不要分心於其他人的義務。在這個故事中,阿周那的種姓是剎帝利,他生來就應該成為戰士,在戰場上保家衛國。因此,黑天鼓勵阿周那,放下對於結果的執著,屢行自己身為剎帝利的義務,奮勇殺敵。

套用在現代社會的情境

我們現在可以用黑天給阿周那的觀念,檢視之前提到的例子:

  • 職場:擔心提案失敗就失去升遷機會,乾脆不提案……
    • 先確認這份提案屬於自己崗位應盡之責。
    • 盡己所能蒐集數據、演練簡報,把事前準備做到位。
    • 進入會議時,把注意力放在清晰陳述與回應質疑;不預設老闆一定採納與否。
    • 對於提案的結果,以平等心接受。
      • 不要因為提案成功,就覺得自己很厲害,不可一世。
      • 不要因為提案失敗而氣餒,下次不敢。
  • 感情:害怕被拒絕而不表白,關係停在友達以上、戀人未滿。
    • 辨認自己的該做的是「真誠表達感受」,而非左右對方決定。
    • 選擇一個尊重對方的時機,平實說明心意,不預設坦白後的結果。
    • 結果無論如何,都以平等心接受,繼續善待彼此。
      • 不要因為告白成功,就覺得對方很好拿捏,不珍惜對方。
      • 不要因為告白失敗,就惱羞成怒或一蹶不振。
  • 考試:怕名落孫山,乾脆不應考。
    • 確認自己當下的該做的是「準備並參與考試」。
    • 盡己所能地準備,不要花時間在煩惱考好如何、考差如何。
    • 考試當下,盡力寫好每一題,發揮自己的實力。
    • 考試結果無論如何,以平等心接受。
      • 考上了,不要覺得自己天縱英才,文曲星下凡。
      • 沒考上,不要過度悲傷。

使用的小技巧在於:

  1. 先界定本分:問自己「這件事是不是我該做的嗎?」
  2. 專注在當下:專注在「自己可以控制的行動」,不要過度擔憂結果。
  3. 平等對待結果:當已經盡力了,給自己一個喝采!不要因為結果差而責難自己;不要因為結果好而驕傲自滿。對不同的結果學習平等以觀。

語|在無私的行動中獲得自由

行動是我們的責任,結果是宇宙的安排。履行本分、練習平等心,成功與失敗都成了成長養分,行動本身即是修行。願我們每一次躊躇時,都記得「業瑜伽」智慧:不再被後果綁架,而是以當下行動敬獻生命。祝福讀到這裡的你,在行動中覺察、在本分中自由。

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高 慶仁

法律|資訊科技|命理靈性
執業律師
交大科法|交大資工
研究紫微斗數、占星、八字、風水、宗教、靈性
喜歡結合不同領域的觀點與思考
腦袋常常在法律、資訊科技、命理靈性之間跳躍

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